Orangen Zitronen Kokos Bars

Fastenzeit ohne Verzicht:

Zitronen Kokos Bars

Süßes Naschen ohne schlechtes Gewissen: wir backen saftige Zitronen Kokos Bars und starten damit ohne Verzicht in die Fastenzeit. Frisch und fruchtig sind die kleinen Riegel eine wunderbare Nasch-Idee, sogar in der Fastenzeit. Mithilfe der ultrasaftigen Zitronenriegel möchten wir zeigen, dass Fasten nicht immer mit Verzicht verbunden ist. Eine bewusste Ernährung und die Reduktion von Zucker spielen vielmehr eine Rolle, als sich alles zu verbieten. Unsere Zitrusriegel sind nicht nur in der Fastenzeit, sondern auch während einer Detox-Kur der Hit, denn durch die Zitrone wird der Stoffwechsel angekurbelt. Stichwort Detox-Kur: diese soll die Darmgesundheit unterstützen und den Körper gesund und fit halten. Ergänzend zu einer ausgewogenen Ernährung, ausreichend Alltagsbewegung und einem guten Maß an sportlicher Aktivität, kann eine Detox-Kur dabei helfen, sich gesund und fit zu fühlen. Leichtes Fasten und Detox können sich gleichermaßen positiv auf die Gesundheit auswirken: Während Fasten {zum Beispiel mit Suppen} den Blutdruck und den Cholesterinspiegel senken kann, hilft eine Detox-Kur dabei, den Darm zu reinigen.

Detox in der Fastenzeit

Detox bedeutet Entgiftung und ist genau das: eine Möglichkeit, um umweltbedingte Schadstoffe im Darm zu reduzieren und den Darm zu reinigen. Um dem Körper Gutes zu tun und ihn auf die Fastenzeit vorzubereiten, haben wir bereits im Feber eine Detox-Kur gestartet. {Hier haben wir davon berichtet.} Der Darm spielt eine große Rolle für unsere Gesundheit und ist die innere Schutzbarriere des Körpers. Eine Darmentgiftung kann dabei unterstützen, umweltbedingte Schadstoffe im Darm zu reduzieren. Das sind nur einige der Gründe, weshalb wir die Kur gestartet haben. Mit der Kur möchten wir unserem Darm Gutes tun und ihn reinigen. Das zertifizierte Medizinprodukt von PANACEO bindet umweltbedingte Schadstoffe im Darmtrakt und trägt dazu bei, dass diese das sensible Darmsystem und die Darmwand nicht schädigen. Die Kur ist frei von chemischen Zusatzstoffen und sehr gut verträglich. Die natürliche Darmentgiftung gibt’s für unterwegs praktisch in Kapselform oder als Pulver zum Einrühren in Wasser.

Begleitend zur Detox-Kur finden wir den Fastenkalender toll, dieser enthält viele Tipps zur Entschleunigung, Rezept-Inspiratione, Zitate und leichten Yogaübungen für eine gesunde Verdauung. Dazu gibt’s auch einen PANACEO Detox-Erfolgs-Plan mit wöchentlichen Guidelines und Reflexionsfragen sowie kleine Rezepthefte mit noch mehr Input für deine Detox-Kur. Wir können bereits die ersten Notizen im Erfolgsplan niederschreiben. Wir wissen natürlich: eine Einnahme wird über 90 Tage empfohlen, um die körperlichen Auswirkungen der Kur zu spüren. Schon jetzt machen sich aber positive Effekte bemerkbar: viel Energie, ein gestärktes Immunsystem und allgemein einfach ein gesteigertes Wohlbefinden lassen uns motiviert weitermachen.

Mitten in der Detox-Kur erlauben wir uns aber leichte Snacks wie die Blitz Kokosriegel mit Orange und Zitrone. Schnell gebacken und noch schneller vernascht – probiert sie aus. Unbedingt weiterlesen, weiter unten gibt’s ein Goodie…