Zutaten
Für das Granola:
2 Karotten {ca. 300 g Karotten}
50 g Haselnüsse
100 g Kürbiskerne
330 g Haferflocken {Mischung}
½ TL Zimt
50 g Kokosöl
90 g Nussmus
50 g Dattelpaste
Zum Servieren:
Apfelmus
Joghurt Natur
Osterfrühstück im Glas: Karottenkuchen Granola
Für einen perfekten Start in den Tag benötigen wir gute Laune, ausreichend Schlaf und eine große Portion Energie. Diese bekommen wir von dem Karottenkuchen Granola im Glas. Ein ausgewogenes und gesundes Frühstück gibt Kraft und fördert die Konzentration. Verzicht von zu viel Zucker und Fett steht an vorderer Stelle. Stattdessen greifen wir zu Obst, Gemüse und Lebensmitteln mit vielen Vitaminen. Aber auch Nüsse und Kerne sind wichtig. Deshalb haben wir uns für Kürbiskerne entschieden. Sie enthalten neben wertvollen Inhaltsstoffen wie Kalium, Magnesium, Kalzium und Eisen auch Spermidin. Somit enthalten sie im Gegensatz zu anderen Snacks den höchsten Spermidingehalt.
Wer jedoch morgens kein Frühstück gewohnt ist, sollte sich dazu nicht zwingen – hier lieber ein Karottenkuchen Granola im Glas für die Mittagspause zubereiten und später genießen. Das Granola eignet sich auch hervorragend als kleines Geschenk aus der Küche und ist ein nettes DIY. Geschmückt mit ein paar Palmkätzchen und einem netten Geschenkanhänger {siehe unten} ist es ein perfektes Mitbringsel für die Osterzeit. Für alle kreativen Händchen unter euch, kann mit einem Packpapier schnell eine passende Verpackung gezaubert werden.
Healthy durch den Frühling
Mit zusätzlicher Nahrungsergänzung können wir hier nachhelfen und rühren spermidineLIFE® Boost+ mit in das Joghurt ein. Das Nahrungsergänzungsmittel aus natürlichem Weizenkeimextrakt dient zur Unterstützung der körpereigenen Zellerneuerung. Für die Langzeiteinnahme geeignet, unterstützt es die Zellen und tut dem Körper – in Kombination mit einem gesunden Lebensstil – gut. So wird idealerweise ein Stick zusammen mit einer Flüssigkeit pro Tag eingenommen, um die Zellen auch wirklich 365 Tage im Jahr zu unterstützen.
spermidineLIFE® Boost+ ist online auf www.spermidinelife.com erhältlich. Um die Einnahme im Alltag kreativ zu gestalten, empfehlen wir: einen spermidineLIFE® Boost+ Stick im Dressing oder in Säften, Smoothies oder Tees auflösen. Somit ist für mehr Abwechslung gesorgt!
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