150 g gefrorene Himbeeren
Ein paar Blätter Spinat
200 g Naturjoghurt
3-4 EL Müsli
ein paar gehackte Mandeln zum Garnieren
Kalte Wintertage brauchen dringend ein leckeres Frühstück, das uns Power den ganzen Tag über gibt! Unsere Smoothie Bowl im Glas sorgt mit Himbeern und Spinat – also echten Superfoods – dafür, dass wir voller Power in den Tag starten und eignet sich daher als tolles Frühstück, das nicht nur lecker schmeckt, sondern auch super gesund ist.
Den Spinat gemeinsam mit 100 g Joghurt und den Himbeeren in einen Smoothie Maker geben und mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
Ein Glas mit 3-4 EL Müsli auffüllen, 100 g Joghurt hineingeben und den Smoothie obenauf geben. Optional: mit gehackten Mandeln garnieren.
.s. cookingCatrin
Zubereitungszeit: 1 Stunde 15 Minuten Schwierigkeitsgrad: mittel Zutaten (für 2 Portionen) 250 g Blaukraut mit Apfel 2 Zanderfilets Salz…
Selbst geerntete Kartoffeln aus dem eigenen Garten – gibt’s was besseres? Frisches Gemüse ist nicht nur gesünder, es schmeckt auch…
Wer hier regelmäßig die Beiträge über unsere kulinarischen Reisen liest oder in den Rezeptideen schmöckert weiß, dass wir erstens den…
Kommentare
Ein Gedanke zu „Himbeer Superfood Smoothie“