Zutaten:
Für das Tatar:
1 Gurke
2 Zucchini {mittelgroß}
1 große Avocado
1 grüner Apfel
Ewas Petersilie
Etwas Chilipulver
4 EL Olivenöl
Kräutersalz & Pfeffer
Für den rote Rüben Hummus:
2 Dosen Kichererbsen
2-3 Knoblauchzehen
Zesten einer halben Bio–Zitrone
3 EL Zitronensaft
5 EL Tahini
6 EL Olivenöl
200 g Rote Rübe {vorgekocht & geschält}
100 g Nüsse {gesalzen}
Etwas Kreuzkümmel
Etwas Chili
Salz & Pfeffer
Zum Anrichten:
Lorenz Naturals Knoblauch & Kräuter
Räucher- oder Stremellachs
Blattspinat
Grünes Gemüsetatar – ein frischer, gesunder Jahresabschluss mit Knusperspaß
Ein neues Jahr beginnt am besten leicht, bewusst und voller Genuss. Genau dafür steht ein grünes Gemüsetatar, das als modernes Silvestergericht serviert wird und den Übergang ins neue Jahr kulinarisch perfekt begleitet. Wer das alte Jahr so beenden möchte, wie das neue starten soll – gesund, frisch und voller Energie – findet in diesem vitaminreichen Genuss den idealen Begleiter für einen erfrischenden Jahresabschluss.
Das grüne Gemüsetatar vereint ausgewählte Zutaten wie Gurke, Zucchini, Avocado und Apfel zu einer harmonischen Komposition. Frisch, leicht und ausgewogen sorgt diese Kombination für ein angenehmes Mundgefühl und bringt genau jene Leichtigkeit auf den Teller, die man sich nach den oft üppigen Feiertagen wünscht. Serviert auf einem cremigen rote-Rüben-Hummus entsteht ein spannender Kontrast aus Farbe, Geschmack und Textur, der das Gericht zu einem echten Highlight auf der Silvestertafel macht.
Gesund ins neue Jahr rutschen
Silvester ist mehr als nur ein Fest – es ist ein Moment des Innehaltens, des Rückblicks und der Neuausrichtung. Kulinarisch darf dieser Abend daher bewusst gestaltet sein. Ein Gemüsetatar steht für modernen Genuss, pflanzliche Frische und einen klaren Start ins neue Jahr. Die grünen Zutaten liefern wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und gesunde Fette und wirken belebend, ohne zu beschweren.
Gurke und Zucchini bringen Frische, Avocado sorgt für Cremigkeit, während der Apfel mit feiner Süße überrascht. Zusammen ergibt sich ein Gemüsetatar, das vitalisierend wirkt und den Körper nährt – perfekt, um gesund in das neue Jahr zu rutschen.
Knusprige Garnitur für das gewisse Etwas
Was bei aller Frische nicht fehlen darf, ist der richtige Crunch. Genau hier kommen Chips als knusprige Garnitur ins Spiel. Wir haben uns bewusst für Lorenz Naturals Knoblauch & Kräuter entschieden und lieben den spannenden Mix aus erfrischendem Gemüsetatar und echtem Knusperspaß. Die aromatischen Chips sorgen für Textur, Tiefe und einen überraschenden Twist, der das Gericht geschmacklich abrundet.
Der Kontrast aus cremigem rote-Rüben-Hummus, frischem Tatar und knusprigen Chips macht jeden Bissen besonders und verleiht dem Silvestergericht eine spielerische Leichtigkeit. Ein Genuss, der zeigt, wie vielseitig und kreativ bewusste Küche sein kann.
So individuell wie du
Genauso individuell wie der Jahreswechsel selbst sind auch die Lorenz Naturals. Die Chips gibt es gleich in sechs verschiedenen Sorten, sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist. Besonders gut harmoniert das grüne Gemüsetatar auch mit den Naturals Rosmarin, die mit ihrer feinen Kräuternote perfekt zum frischen Gemüse und dem erdigen rote-Rüben-Hummus passen.
Diese Vielfalt macht es leicht, das Gericht ganz nach persönlicher Vorliebe zu variieren – ein schöner Gedanke für einen Abend, an dem Individualität, Genuss und gemeinsame Momente im Mittelpunkt stehen.
Gemüsetatar als kulinarisches Statement
Ein Gemüsetatar ist mehr als nur ein Gericht – es ist ein Statement für bewussten Genuss, Leichtigkeit und einen frischen Start. Als Vorspeise oder leichter Hauptgang serviert, lädt es dazu ein, das alte Jahr achtsam zu verabschieden und das neue mit Genuss zu begrüßen.
Die Kombination aus frischem grünem Tatar, kräftigem rote-Rüben-Hummus und knusprigen Lorenz Naturals zeigt, dass gesunde Küche weder langweilig noch kompliziert sein muss. Sie ist modern, kreativ und voller Lebensfreude – genau das, was wir uns für das kommende Jahr wünschen.
Hier noch eine Rezeptidee, die garantiert der ganzen Familie schmeckt und zum Tatar herrlich harmoniert: Chickenfingers in knuspriger Chips-Panier.






Kommentare